Mengapa Sampah Harus Dikeluarkan Dalam Tubuh?

Sistem Eksresi pada Manusia

Apakah tubuh kita mengeluarkan sampah? Coba identifikasilah sampah-sampah yang dikeluarkan oleh tubuhmu. Tulislah sampah yang dikeluarkan oleh tubuh.

Tubuh memiliki mekanisme untuk membuang sampah-sampah yang tidak dibutuhkan. Pembuangan zat sisa dari dalam tubuh ditunjukkan pada berbagai proses, yaitu

1. pengeluaran keringat

2. pengeluaran urin 

3. pengeluaran gas CO2 dan H2 O

4. pengeluaran urea dan cairan empedu

Mengapa sampah-sampah dalam tubuhmu harus dikeluarkan? 

Karena zat-zat sisa metabolisme ini dapat meracuni tubuh jika tidak dikeluarkan.

Bagaimana jika sampah-sampah dalam tubuhmu tidak dikeluarkan?

Jika sampah-sampah atau zat-zat sisa metabolisme dalam tubuh tidak dikeluarkan ini dapat meracuni tubuh.

Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut

Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut

Mengidentifikasi Pernapasan Dada dan Pernapasan Perut 

Apa yang harus kamu lakukan? 

A. Pernapasan Dada Letakkan tangan di dada. 

• Tarik napas dengan menggembungkan dada, kemudian hembuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali. 

B. Pernapasan Perut Letakkan tangan di perut. 

• Tarik napas dengan menggembungkan perut, lalu hembuskan. Jika perlu, ulangi langkah ini beberapa kali. 

Jawablah pertanyaan berikut, tuliskan jawabanmu pada buku IPA! 

1. Pada saat kamu melakukan pernapasan dada, apa yang dapat kamu rasakan? 

2. Pada saat kamu melakukan pernapasan perut, apa yang dapat kamu rasakan? 

3. Adakah perbedaan proses yang terjadi pada pernapasan dada dan pernapasan perut? Jelaskan

Jawaban :

1. Rongga dada mengembang (membesar) akibat kontraksi otot antar tulang rusuk
2. Rongga perut terasa terisi Udara
3. Sama karena dua-duanya sama-sama mengembang

Laporan Praktikum Tekanan Air pada Kantong Plastik

Laporan Praktikum Tekanan Air pada Kantong Plastik

Laporan Praktikum Tekanan Air pada Kantong Plastik

Nama: Dimas Aditya Ilham S

Kelas : 8G

No absen : 10

     

Bahan dan alat:

1.  Kantong plastik ukuran 1 kg
2.  Jarum pentul/peniti
3.  Karet gelang

Proses Praktikum:
1.  Isilah kantong plastik dengan air hingga ¾ bagian.
2.  Ikatlah mulut kantong plastik dengan menggunakan karet gelang
3.  Tusuklah kantong plastik tersebut dengan menggunakan jarum pentul/peniti. Berikan 5-8
tusukan pada kantong plastik. Lakukan dengan hati-hati agar jarum pentul/peniti tidak mengenai tanganmu. Setelah menggunakan jarum pentul simpanlah di tempat yang aman agar tidak mengenai bagian tubuhmu atau bagian tubuh temanmu.

4. Tekanlah kantong plastik tersebut dengan menggunakan tanganmu hingga air di dalam
kantong memancar kelua

Kesimpulan:
1. Yang menyebabkan air memancar keluar adalah karena adanya tekanan yang diberikan akan membuat air yang tertekan membuat air yang berada didekat tusukan memancar keluar
2. Arah pancaran air yang keluar dari kantong plastik adalah ke atas
3. Besarnya pancaran air dipengaruhi oleh tekanan. Semakin ditekan pancaran air semakin besar. Semakin dilepaskan pancaran air semakin kecil.

PRAKTIKUM HUKUM ARCHIMEDES

PRAKTIKUM HUKUM ARCHIMEDES

Hukum Archimedes 

ALAT DAN BAHAN
 1. Gelas kimia
 2. Neraca pegas
 3. Benda dari logam atau batu (sebagai beban)
 4. Air


Langkah kerja :
 1. Isilah gelas kimia dengan air hingga ¾ bagian.
 2. Kaitkan beban dengan neraca pegas, catatlah berat beban ketika di udara (wbu) dengan membaca skala yang ditunjukan pada neraca pegas.
 3. Masukkan rangkaian beban dan neraca pegas ke dalam air, catatlah berat beban ketika berada di dalam air (wba)
 4. Hitunglah besar gaya apung (Fa ) dari beban tersebut. Lakukan kegiatan ini dengan cermat dan teliti agar kamu mendapatkan data yang benar.
 5. Ulangilah langkah kegiatan 1 – 4 sebanyak 3 kali dengan menggunakan beban yang beratnya berbeda.

No.	Berat beban di udara	Berat beban di air	Gaya apung	Berat air yang pindah
1.	0,5	0,4	0,1	0,6 – 0,5 = 0,1
2.	1	0,8	0,2	0,7 – 0,5 = 0,2
3.	1,5	1,4	0,1	0,7 – 0,5 = 0,2

Kesimpulan :  

1. Berat benda di udara lebih berat daripada berat benda di dalam air karena berat benda di udara hanya dipengaruhi oleh gaya gravitasi, sedangkan berat benda di dalam air dipengaruhi oleh gaya gravitasi dan gaya ke atas (gaya apung).
2.  Hubungan gaya ke atas dengan berat zat cair yang dipindahkan adalah gaya ke atas sama dengan berat zat cair yang dipindahkan.

Laporan Praktikum Tekanan Zat Cair Pada Kedalaman Tertentu

Kelompok:

1.  Dimas Aditya Ilham S (10)
2.  Meylian Kintan Ayu P (18)
3.  M Yasir W(19)
4.  Safa Aura Faradisa(24)

Tujuan

Dapat mengetahui dan membedakan tekanan benda yang ada di air dengan yang ada di minyak

Alat dan Bahan

Gelas kimia (2 buah)

Pipa U atau selang berbentuk U

Air

Corong

Minyak kelapa atau minyak goreng

Penggaris

Apa yang harus dilakukan?

1. Susunlah alat percobaan seperti pada Gambar
2. Ubahlah ketinggian corong yang terdapat pada gelas beaker sesuai dengan data ke-dalaman (h) yang terdapat di dalam Tabel 7.3!
3. Amatilah selisih permukaan air (∆h) yang terdapat pada pipa U. Lakukan percobaan ini dengan teliti dan cermat.
4. Tuliskan hasil pengamatan pada table.

DATA HASILPERCOBAAN 

NO.	Kedalaman (h) (cm)	Selisih Ketinggian (cm)
		Air	Minyak Kelapa
1.	2 cm	2 cm	1 cm
2.	4 cm	3 cm	3 cm
3.	6 cm	5 cm	5,5 cm

Kesimpulan apakah yang dapat diperoleh dari percobaan ini?

Kesimpulan : 
Tekanan yang paling besar terjadi saat selang dimasukkan ke minyak goreng. Itu dikarenakan tekanan zat cair bergantung pada kedalaman zat cair yaitu makin dalam, tekanan zat cair makin besar. Tekanan yang ditimbulkan zat cair juga ditentukan oleh massa jenis zat cair. Semakin besar massa jenis zat cair, makin besar tekanan di dalam zat cair tersebut.

Laporan Praktikum Menghitung Denyut Nadi

Laporan Praktikum Menghitung Denyut Nadi

Anggota kelompok 1 :

1. Amalia Hertati S (04)
2. Dimas Aditya I.S (10)
3. Faiz Fadhilah J.R (12)
4. Riris Mulyaningtyas (23)

Langkah-langkah :

1. Berkumpulah dengan teman satu kelompokmu.
2. Gunakan dua jarimu (selain ibu jari) untuk menemukan denyut nadi pada pergelangan tangan temanmu.
3. Hitung denyut nadi pada pergelangan tangan teman kamu selama 15 detik. Selanjutnya, catatlah hasilnya.
4. Berlari-lari kecil selama satu menit.
5. Ulangi langkah 1-3 kembali.

Sebelum berlari :

• Amalia Hertati S : 19
• Dimas Aditya I.S : 21
• Faiz Fadhilah J.R : 17
• Riris Mulyaningtyas : 23

Sesudah berlari :

• Amalia Hertati S : 31
• Dimas Aditya I.S : 27
• Faiz Fadhilah J.R : 33
• Riris Mulyaningtyas : 31

Laporan Praktikum Model Tiruan Darah

Laporan Praktikum Model Tiruan Darah

Anggota kelompok 1 :

1. Amalia Hertati S (04)
2. Dimas Aditya I.S (10)
3. Faiz Fadhilah J.R (12)
4. Riris Mulyaningtyas (23)

Soal Ekskresi

Contoh Soal Ekskresi

1.Berikut ini adalah alat ekskresi pada manusia, kecuali:

a.Ginjal                                         c.Paru-paru

b.Hati                                           d.Anus

2.Fungsi utama ginjal adalah....

a.Menjaga keseimbangan tubuh       c.Merombak sisa protein dalam tubuh

b.Menyaring darah                         d.Mengeluarkan uap air dan karbondioksida

3.Proses penyaringan darah oleh ginjal terjadi pada bagian....

a.Glomerulus                                c.Kantong kemih

b.Ureter                                      d.Uretra

4. Kelainan atau gangguan yang terjadi pada ginjal adalah....

a.Batu ginjal dan glukosuria           c.Hepatitis dan leukimia

b.Batu ginjal dan hepatitis            d.Glukosuria dan hepatitis

5.Terjadinya pengendapan garam dan kalsium pada rongga ginjal menyebabkan penyakit:

a.Nefritis                                       c.Glukosuria

b.Kencing batu                               d.Albuminuria

6.Ciri-ciri urine orang yang sehat adalah....

a.Dalam urine terdapat zat sisa yang dibutuhkan oleh tubuh

b.Banyak mengeluarkan urine ketika cuaca panas

c.Urine berwarna kecoklatan

d.Dalam urine tidak terdapat sisa protein dan zat gula

7.Ketika cuaca dingin pengeluaran zat sisa metabolisme lebih banyak melalui:

a.Kulit                                            b.Paru-paru

c.Hati                                             d.Ginjal

8.Sisa metabolisme yang dikeluarkan oleh paru-paru adalah....

a.Oksigen dan karbondioksida                 c.Oksigen dan karbonmonoksida

b.Karbondioksida dan karbonmonoksida  d.Karbondioksida dan uap air

9.Gangguan pada hati penyakit kuning adalah....

a.Hepatitis                                          c.Anemia

b.Diabetes                                          d.Nefritis

10.Kelainan dan gangguan pada kulit adalah....

a.Albuminuria                                   c.Skabies

b.Nefritis                                         d.TBC

Kunci jawaban:

1.D   2.B    3.A   4.A   5.B   6.D    7.A   8.D   9.A   10. A

B.Contoh soal uraian

1.Uraikan 4 alat ekskresi pada manusia serta fungsinya masing-masing!

2.Jelaskan 4 kelainan atau gangguan pada ginjal!

3.Tuliskan 4 cara untuk menyehatkan ginjal!

4.Uraikan 3 proses penting yang terjadi pada ginjal!

5.Tuliskan masing-masing 2 contoh kelainan atau gangguan pada:

a.Kulit

b.Hati

POLA HIDUP SEHAT UNTUK MENJAGA SISTEM EKSKRESI

Pola Hidup Sehat Untuk Menjaga Sistem Ekskresi

A. Cara Menjaga Kesehatan Ginjal 

1. Mengatur pola makan

Ini merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.

2. Aktif Bergerak

Ginjal Anda bisa dijaga dengan cara yang paling mudah, yaitu beraktivitas fisik. Anda harus aktif bergerak dan jangan bermalas-malasan, karena kesehatan Anda bisa terjaga hanya dengan terbiasa menggerakkan badan.

3. Jaga Berat Badan

Perut bergelambir akibat tumpukan lemak bisa menurunkan rasa percaya diri Anda jika sedang bercengkrama dengan teman. Selain mempengaruhi keadaan emosional Anda berat badan yang berlebih (apalagi obesitas) sangat tidak baik untuk kesehatan karena organ tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengikis tumpukan lemak tersebut, termasuk ginjal yang lama kelamaan akan membuatnya menjadi lemah kinerjanya.

4. Jauhi Alkohol dan Hindari Rokok

Tembakau yang Anda hisap sehari-hari akan merusak paru-paru dan juga ginjal. Selain itu rokok (dan juga alkohol) juga menjadi penyebab utama tubuh Anda terserang berbagai penyakit mengerikan, salah satunya ginjal.

5. Kontrol Tekanan Darah

Penyakit ginjal dipicu dari tekanan darah yang tinggi. Selama lima tahun terakhir di peroleh data dari IRR yang membeberkan bahwasanya sebanyak 35% penyakit ginjal disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi.

6. Minumlah Air Putih

Minumlah air putih 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal Anda.

7. Hindari Stres

Stres yang menyerang Anda membuat tekanan darah menjadi naik dan seperti yang sebelumnya dijelaskan, jika tekanan darah tinggi maka risiko Anda terserang penyakit ginjal pun menjadi lebih besar.

8. Rajin Berolahraga

Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi.

9. Menghindari Beberapa Obat Antibiotic dan Anti Nyeri

Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal Anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.

Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita.

B. Cara menjaga kesehatan kulit

• Konsumsi buah dan sayuran segar

Buah dan sayuran segar memiliki peranan khusus dalam menyehatkan kulit. Untuk membuat kulit yang sehat anda dapat mengkonsumsi  sayuran dan buah buahan segar yang dapat anda temui dengan mudah. Contoh buah buahan segar yang dapat membuat kulit anda menjadi sehat adalah seperti jeruk, jeruk memiliki banyak kandungan vitamin C yang dapat menjadi anti engine pada kulit sehingga kulit akan mejadi awet muda dan tampak segar selalu. Dan sayur sayuran hijau yang dapat di konsumsi  adalah seperti bayam, sawi, dan masih banyak lagi lainnya.

• Air putih

Air putih dapat membuat kulit menjadi sehat. Jika anda ingin menjaga kesehatan kulit maka anda harus mengkonsumsi air putih yang cukup. Para dokter menyarankan kita hrus mengkonsumsi air putih minimal 1,5 liter perharinya. Hal tersebut di ajnurkan karena mengingat tubuh manusia yang terdiri dari banyak kandunagn air. Jika seseorang kekurangan air maka mereka akan mengalami dehidrasi dan kulit mereka menjadi kering dan kusam.

• Istirahat

Jika anda ingin menjagakesehatan kulitanda, maka anda harus memperhatikan waktu istirahat anda sehingga dengan beristirahat kulit anda akan menjadi sehat dan tidak kering. Gunakanlah waktu 8jam anda untuk beristirahat selama satu hari, dengan begitu anda telah membiarkan kulit anda beristrahat juga.

• Hindari polusi

Polusi dapat membuat kulit menjadi kusam dan jering, akabat yang di timbulkan dari sinar UV tersebut seseorang dapat terkena kanker kulit. Maka anda harus benar benar menjaga kulit anda dari sinar matahari. Jangan pernah biarkan sinar matahar mengenai kulit anda dalam jangka waktu yang lama karena hal tersebut tentu saja dapat merusak kesehatan kulit anda.

C. Cara Menjaga Kesehatan Hati

1. konsumsi sayuran

Beberapa sayuran ada yang tepat untuk menjaga kesehatan hati. Bawang dan brokoli adalah sayuran yang sama-sama menyimpan belerang dalam porsi lebih yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mendorong kemampuan hati dalam mendetoksifikasi racun.

2. Minum air lemon

Untuk membantu proses detoksifasi hati, buat minuman yang berasal dari air putih dengan campuran air perasan lemon. Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu kinerja empedu dalam mengeluarkan racun dari tubuh.

Cara membuatnya adalah mencampur air perasan lemon kedalam air putih lalu diminum secara rutin tiap hari.

3. Pijat

Memang nikmat jika dipijat akibat lelah kerja atau beraktivitas seharian. Sama seperti hati, pijatan di area dekat hati dan kantung empedu berguna untuk membantu proses peraliran atau sirkulasi darah ke hati dan fungsi hati akan lebih optimal dalam bekerja.

4. Suplemen untuk hati harus rutin dikonsumsi

Penuhi mineral untuk membantu hati dalam mendetoksifikasi racun dalam tubuh seperti :

• Magnesium
• Besi
• Kalsium
• Seng
• Kalium
• Selenium
• Sodium
• Tembaga

5. Stop konsumsi alkohol

Alkohol yang anda konsumsi akan berubah senyawa menjadi partikel racun lebih banyak sehingga hati akan bekerja untuk menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh lebih keras, jika dibiarkan maka fungsi hati akan melemah. Oleh sebab itu batasi alkohol atau kalau bisa hentikan.

Untuk menjaga kesehatan hati konsumsi makanan seperti :

1. Buah Anggur

Buah anggur jarang dijadikan sebagai jus mampu menghalau karsinogen dan racun dengan membantu fungsi hati untuk melakukan proses kimiawi.

2. Bawang Putih

Enzim dalam hati dapat aktif dengan bawang putih sehingga membuat hati lebih efisien dalam proses penyaringan racun.

3. Teh Hijau

Teh hijau mampu meningkatkan fungsi hati dengan bantuan zat katekin yang dikandung.

D. Cara Menjaga Kesehatan Paru Paru

1. BERHENTI MEROKOK

Kebanyakan ahli kesehatan penyakit dalam (Internis) menganjurkan kepada setiap perokok  untuk berhenti merokok, karena rokok memiliki kandungan bahan kimia yang sangat berbahaya, seperti :

• Nikotin : nikotin merupakan kandungan yang menyebabkan perokok merasa rileks.
• Tar : terdiri dari 4.000 lebih bahan kiimia, 60 diantaranya bersifat “karsinogenik” (Sifat mengendap dan merusak)
• Sianida: Senyawa kimia yang mengandung kelompok cyano.
• Benzene atau bensol : senyawa kimia organik yang mudah terbakar dan tidak berwarna.
• Cadmium : sebuah logam yang sangat beracun dan radioaktif.
• Metanol : Alkohol paling sederhana yang juga dikenal sebagai metil alkohol.
• Asetilena : senyawa kimia tak jenuh yang juga merupakan hidrokarbon alkuna yang paling sederhana.
• Amonia, dapat ditemukan di mana-mana, tetapi sangat beracun dalam kombinasi dengan unsur-unsur tertentu.
• Formaldehida, cairan yang sangat beracun yang digunakan untuk mengawetkan mayat.
• Hidrogen sianida, racun yang digunakan sebagai fumigan untuk membunuh semut. Zat ini juga digunakan sebagai zat pembuat plastik dan pestisida.
• Arsenik, bahan yang terdapat dalam racun tikus.
• Karbon monoksida, bahan kimia beracun yang ditemukan dalam asap buangan mobil dan motor.

Mengutip dari pernyataan Dr Edelman “Tidak ada batas yang aman ketika seseorang merokok, dan semakin sering ia merokok maka risiko paru-parunya semakin rusak akan semakin besar”.

2. JAGA KEBERSIHAN UDARA

Udara yang bersih akan mengurangi risiko paru-paru terkontaminasi benda asing dari luar yang bisa merusaknya. menciptakan kebersihan udara dapat kita siasati dengan cara

• Menggunakan masker atau penyaring udara saat keluar rumah.
• Hentikan membakar sampah atau kayu di sekitar rumah.

3. OLAHRAGA RUTIN

Semakin baik kebugaran tubuh seseorang maka akan memudahkan paru-paru untuk menjaga jantung dan otot yang mensuplai oksigen.

4. TINGKATKAN KUALITAS UDARA DALAM RUANGAN

Udara dalam ruangan juga bisa mempengaruhi kesehatan paru-paru anda. untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dapat anda lakukan dengan cara membersihkan setiap benda yang ada, seperti karpet, gorden, dll. selain itu penggunaan lilin yang berlebihan dan penggunaan pewangi ruangan yang mengandung bahan kimia berbahaya juga dapat mempengaruhi kesehatan paru-paru anda. oleh karena itu pandailah dalam memilih penyegar ruangan. jangan lupa untuk meberikan ventilasi untuk pertukaran udara yang masuk ke dalam ruangan.

5. MENGKONSUMSI MAKANAN SEHAT DAN BERGIZI

Terbukti bahwa makanan yang mengandung anti oksidan merupakan sumber yang baik untuk paru-paru. Antioksidan bisa didapat dari sayuran dan buah. Tetapi sebaiknya anda mengkonsumsi sayuran yang berdaun hijau, karena sayuran yang berdaun hijau memiliki banyak antioksidan dan memiliki efek perlindungan.

https://irmavina28blog.wordpress.com/2015/03/29/pola-hidup-sehat-untuk-menjaga-sistem-ekskresi/